Se acerca el verano y, con él, la operación bikini. Llamamos así al esfuerzo que realizamos para tratar de rebajar los excesos de los meses fríos del año y...
Comienza la operación bikini: algunas recomendaciones para afrontarla mejor
Se acerca el verano y, con él, la operación bikini. Llamamos así al esfuerzo que realizamos para tratar de rebajar los excesos de los...
Agua de jengibre para perder peso
Muchos pueden ser los motivos para querer perder peso, y muchas son las maneras para conseguirlo, aunque no siempre sea fácil. Por eso, cuando...
¿Conoces los tipos de contracción muscular?
Un tema que le interesa a todo crossfitero es la masa muscular y su tonificación. En Infowod te hemos hablado anteriormente sobre la tonificación...
EntrevistasEntre
Actualidad
Entrevista a Laura Horvath
La joven atleta húngara contestó a las preguntas de la revista Infowod en el pasado mes de febrero en Barcelona. Laura Horvath con sus...
Actualidad
Entrevista a Willy George
El francés Willy Georges ha sido una de las grandes sorpresas en nuestra serie de entrevistas, a diferencia de los otros atletas Willy no...
Actualidad
Entrevista a Mat Fraser
Seis participaciones en los CrossFit Games, dos segundos puestos y cuatro veces coronado Fittest on Earth, con estas credenciales se presenta Mat Fraser, quién...
Media Partnership
Halterofilia
Halterofilia
¿Cómo es el nuevo sistema de clasificación de la IWF para los Juegos Olímpicos?
Con el mundial a la vuelta de la esquina, recordemos que comienza el día 18 de este mes, y sabiendo que será...
Halterofilia
Convocatoria mundial absoluto de halterofilia 2019
En unos días echará a rodar el mundial absoluto de halterofilia, concretamente del 18 al 27 de septiembre en la lejana ciudad...
Halterofilia
¿Qué es el método de entrenamiento de aceleración compensatoria y cómo te puede ayudar a crecer?
El entrenamiento compensatorio de aceleración (CAT) se hizo popular en el mundo occidental por el Dr. Fred Hatfield. Conocido como "Dr. Squat", Hatfield usó...
Actualidad
Resumen Europeo Halterofilia Absoluto Batumi 19
Este pasado fin de semana terminaba el Campeonato de Europa de halterofilia, celebrado en la ciudad georgiana de Batumi. Ahora llega el momento de...
Halterofilia
Convocatoria del equipo nacional para el campeonato de Europa de halterofilia
Tras la Copa de España celebrada en Alzira el pasado día 23 de febrero, el seleccionador nacional ya ha decidido que levantadores representarán al...
CrossFitTrainning
CrossFit para Snowboard: 15 movimientos para una exitosa temporada
Cuando comienzan las primeras nevadas la ansiedad se va apoderando de muchos de nosotros. Somos muchos los que soñamos con ese primer día de la temporada...
¡Crossfiters, listos para leer! – Top Libros recomendados
Top de libros recomendados para crossfiteros
* Actualizado a Abril de 2020
En crossfit, a menudo hablamos sobre la importancia de la nutrición para alimentar nuestros...
¿El crossfit es un deporte para ti?
Carmen Haro - 0
A la pregunta de si es el crossfit un deporte adecuado a ti lo primero que debes saber es que el crossfit es un...
¿Qué es el CrossFit?, y ¿cómo se practica? – Todo sobre el CrossFit
¿Qué es el CrossFit?
Probablemente has oído hablar de crossfit y te has preguntado qué es y cómo puedes empezar a hacer entrenamientos sencillos. Crossfit...
New Balance abre el primer BOX de entrenamiento en España dentro de unos grandes almacenes
New Balance acaba de culminar uno de sus proyectos más innovadores de marca. Bajo el nombre de Distrito by New Balance, la marca americana...
Otros deportes
Comunidad
Campus Old School Training de Halterofilia y Gimnásticos
Hace unas semanas asistí a la XI edición del Campus Old School Training de Halterofilia y Gimnásticos que imparten Miguel Borrazas y Manuel Carballo...
Halterofilia
Teoría de la adaptación en la halterofilia: el método búlgaro
Corrían los años 80 y la pequeña nación de Bulgaria sorprendía al mundo con la que posiblemente ha sido la mejor generación de halterófilos...
Otros deportes
¿Es buena idea entrenar en la playa? – Ventajas e inconvenientes
Fran Recio - 0
¿Has pensado alguna vez en cómo sería tu entrenamiento de crossfit en la arena de la playa? ¿Te imaginas cómo serían unos lunges sobre...
- Advertisement -
Reportajes
Reportajes
Training camp con Alba Estrada y Sara Alicia
Los días 6 y 7 de octubre tuvimos el placer de asistir al training camp que se celebró en CrossFit la Rozas y en...
Comunidad
Atletas transexuales en competiciones deportivas: la controversia
Buscando información para el reportaje sobre sexismo en crossfit publicado el año pasado, di con una noticia que me llamó mucho la atención: la...
Material
Zapatillas
El legado evoluciona con la nueva Reebok CrossFit® Nano 9: creada “para todos”
La nueva generación de la franquicia Reebok Nano rinde homenaje a la comunidad CrossFit®, cuyos miembros han contribuido a su creación aportando...
Productos
Presentamos la versátil zapatilla de entrenamiento UA HOVR Apex de Under Armour
Diseño y funcionalidad, las nuevas zapatillas UA HOVR Apex de Under Armour han nacido para entrenar, pero son tan chulas que las puedes usar...
Zapatillas
Zapatillas Nike Metcon 5: El renacer del fénix
El 5 de julio de 2019 la ciudad condal de Barcelona fue testigo del evento organizado por Nike para presentar lo que muchos de...
Productos
Lo nuevo y lo clásico de Nike ZoomX Vaporfly NEXT%
La líder de los maratones, Nike Zoom Vaporfly 4%, además de actualizar su nombre, se ha renovado al completo para incorporar feedback clave de...
Fisioterapia
¿Conoces los tipos de contracción muscular?
Un tema que le interesa a todo crossfitero es la masa muscular y su tonificación. En Infowod te hemos hablado anteriormente sobre la tonificación...
¿Cómo realizar una buena rehabilitación y recuperación?
Siempre andamos con prisas, yendo de un sitio a otro como pollos sin cabeza, sin pararnos a pensar en nuestro tiempo para hacer nuestras...
Guía práctica de calentamiento: El tronco
Seguro que en más de una ocasión has llegado al box a entrenar y si tu coach no te dice qué hacer de calentamiento,...
Medicina deportivaTu cuerpo
20 tipos de proteínas y sus funciones en el cuerpo
Datos sobre las Proteínas
Las proteínas son macronutrientes formados principalmente por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno , aunque también hay azufre y fósforo. Estos elementos estudiados por la biología explican muchas de...
20 tipos de proteínas y sus funciones en el cuerpo
Datos sobre las Proteínas
Las proteínas son macronutrientes formados principalmente por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno , aunque también hay azufre y fósforo. Estos elementos estudiados por...
Esteroides anabolizantes en crossfit
Fran Recio - 0
Si practicas crossfit con asiduidad y tienes más o menos controlado el tema de las cargas, las repeticiones y el reloj, algo típico cuando...
¿Afecta el dopaje también al crossfit?
Fran Recio - 0
Existe una forma externa de influir en el rendimiento físico de un atleta: el dopaje, es decir, el consumo de sustancias prohibidas que al...
Primeros auxilios, ¿estás praparado para salvarle la vida a alguien?
¿ESTÁS PREPARADO PARA SALVARLE LA VIDA A ALGUIEN?
¿Sabes qué es una situación de emergencia? ¿Conoces perfectamente el protocolo de actuación en estos casos? ¿Se...
Psicología
Actualidad
Regreso al Inicio, pero con cabeza
Algunos municipios ya han conseguido entrar en fase 2 de la desescalada y otros muchos siguen en fase 1, eso es una muy buena...
Psicología deportiva
Camino de campeones: La clave para formular objetivos
Objetivos, un tema más cotidiano que la vida misma. Son nuestra razón de ser, lo que nos llena de ilusión, y nos imaginamos felices...
Psicología para el deporteMente
Halterofilia
El control mental en la halterofilia
Ya hemos visto en un artículo anterior cómo la halterofilia está unida al crossfit y que son muchos los crossfiteros que implementan su práctica...
Psicología deportiva
Bloqueos mentales (parte II): técnicas para superarlos
En crossfit es muy común sentir amor y odio a la vez. Al fin y al cabo, vamos a entrenar aunque suframos mucho y...
Psicología deportiva
¿Tienes personalidad Crossfit? Haz el test y descúbrelo
TEST CROSSFITERO
¿Existe algún tipo de personalidad que se siente especialmente atraída por el Crossfit? ¿Hay características de nuestra forma de ser que nos acercan...
Nutrición
Actualidad
Comienza la operación bikini: algunas recomendaciones para afrontarla mejor
Se acerca el verano y, con él, la operación bikini. Llamamos así al esfuerzo que realizamos para tratar de rebajar los excesos de los...
Actualidad
Agua de jengibre para perder peso
Muchos pueden ser los motivos para querer perder peso, y muchas son las maneras para conseguirlo, aunque no siempre sea fácil. Por eso, cuando...
Actualidad
El ayuno intermitente, ¿en qué consiste y cómo hacerlo? Beneficios y tipos
Cada temporada aparece una tendencia nutricional para adelgazar y esta primavera nos hemos encontrado con el denominado ayuno intermitente.
No es inanición, no es una...
Actualidad
La espelta. Descubre todos sus beneficios, cualidades para nuestra salud y cómo prepararla
La espelta, es un cereal que proviene del trigo, llamada científicamente Triticum Spelta, se encuentra formada por un 75% de carbohidratos, 15% de proteínas...