El crossfit impone. Y mucho. Seguro que no sois pocos los que os habéis planteado en más de una ocasión empezar a practicarlo y finalmente habéis descartado la idea...
“No somos el problema, somos parte de la solución”. En respuesta al cierre de los centros deportivos en Cataluña
Desde el pasado lunes 20 de julio todos los boxes de CrossFit de Barcelona y su área metropolitana se han visto obligados a cerrar...
5 ejercicios de planchas para obtener un core fuerte
Seguro que los abdominales son el primer ejercicio que te viene a mente para tonificar tu core. ¿Sabías que las planchas abdominales son los...
Todo sobre las agujetas: qué son, cómo prevenirlas y cómo tratarlas
Las agujetas son el peor enemigo entre todos los deportistas. Desde el más principiante hasta el deportista de élite que está preparando una competición...
EntrevistasEntre
Actualidad
Entrevista a Laura Horvath
La joven atleta húngara contestó a las preguntas de la revista Infowod en el pasado mes de febrero en Barcelona. Laura Horvath con sus...
Actualidad
Entrevista a Willy George
El francés Willy Georges ha sido una de las grandes sorpresas en nuestra serie de entrevistas, a diferencia de los otros atletas Willy no...
Actualidad
Entrevista a Mat Fraser
Seis participaciones en los CrossFit Games, dos segundos puestos y cuatro veces coronado Fittest on Earth, con estas credenciales se presenta Mat Fraser, quién...
Media Partnership
Halterofilia
Halterofilia
¿Cómo es el nuevo sistema de clasificación de la IWF para los Juegos Olímpicos?
Con el mundial a la vuelta de la esquina, recordemos que comienza el día 18 de este mes, y sabiendo que será...
Halterofilia
Convocatoria mundial absoluto de halterofilia 2019
En unos días echará a rodar el mundial absoluto de halterofilia, concretamente del 18 al 27 de septiembre en la lejana ciudad...
Halterofilia
¿Qué es el método de entrenamiento de aceleración compensatoria y cómo te puede ayudar a crecer?
El entrenamiento compensatorio de aceleración (CAT) se hizo popular en el mundo occidental por el Dr. Fred Hatfield. Conocido como "Dr. Squat", Hatfield usó...
Actualidad
Resumen Europeo Halterofilia Absoluto Batumi 19
Este pasado fin de semana terminaba el Campeonato de Europa de halterofilia, celebrado en la ciudad georgiana de Batumi. Ahora llega el momento de...
Halterofilia
Convocatoria del equipo nacional para el campeonato de Europa de halterofilia
Tras la Copa de España celebrada en Alzira el pasado día 23 de febrero, el seleccionador nacional ya ha decidido que levantadores representarán al...
CrossFitTrainning
5 ejercicios de planchas para obtener un core fuerte
Seguro que los abdominales son el primer ejercicio que te viene a mente para tonificar tu core. ¿Sabías que las planchas abdominales son los...
7 entrenamientos intensos para quemar grasa
Se acerca el verano y seguro que estás deseando perder esos kilos de más. Te mostramos 7 entrenamientos fáciles, divertidos y que te ayudarán...
El peso muerto, un básico del crossfit
El peso muerto es uno de los ejercicios estrella dentro del crossfit, programas de entrenamiento, así como protagonista en el powerlifting y la halterofilia....
La pregunta del millón: ¿necesito estar en forma antes de empezar a practicar crossfit?
El crossfit impone. Y mucho. Seguro que no sois pocos los que os habéis planteado en más de una ocasión empezar a practicarlo y...
CrossFit para Snowboard: 15 movimientos para una exitosa temporada
Cuando comienzan las primeras nevadas la ansiedad se va apoderando de muchos de nosotros. Somos muchos los que soñamos con ese primer día de la temporada...
Otros deportes
Comunidad
Campus Old School Training de Halterofilia y Gimnásticos
Hace unas semanas asistí a la XI edición del Campus Old School Training de Halterofilia y Gimnásticos que imparten Miguel Borrazas y Manuel Carballo...
Halterofilia
Teoría de la adaptación en la halterofilia: el método búlgaro
Corrían los años 80 y la pequeña nación de Bulgaria sorprendía al mundo con la que posiblemente ha sido la mejor generación de halterófilos...
Otros deportes
¿Es buena idea entrenar en la playa? – Ventajas e inconvenientes
Fran Recio - 0
¿Has pensado alguna vez en cómo sería tu entrenamiento de crossfit en la arena de la playa? ¿Te imaginas cómo serían unos lunges sobre...
- Advertisement -
Reportajes
Reportajes
Training camp con Alba Estrada y Sara Alicia
Los días 6 y 7 de octubre tuvimos el placer de asistir al training camp que se celebró en CrossFit la Rozas y en...
Comunidad
Atletas transexuales en competiciones deportivas: la controversia
Buscando información para el reportaje sobre sexismo en crossfit publicado el año pasado, di con una noticia que me llamó mucho la atención: la...
Material
Reviews
Montrail FKT, las nuevas zapatillas de Columbia
Montrail FKT nacen para convertirse en la zapatilla más polivalente de la gama de Montrail, destinada a distancias medias, corredores de peso ligero-medio y...
Zapatillas
Las SH/FT OUTDRY de Columbia, perfectas para tus escapadas de senderismo
Columbia ha sacado una colección especial para las mujeres que practican el senderismo con SH/FT OutDry. Con un diseño retro increíble, a continuación te...
Zapatillas
El legado evoluciona con la nueva Reebok CrossFit® Nano 9: creada “para todos”
La nueva generación de la franquicia Reebok Nano rinde homenaje a la comunidad CrossFit®, cuyos miembros han contribuido a su creación aportando...
Productos
Presentamos la versátil zapatilla de entrenamiento UA HOVR Apex de Under Armour
Diseño y funcionalidad, las nuevas zapatillas UA HOVR Apex de Under Armour han nacido para entrenar, pero son tan chulas que las puedes usar...
- Advertisement -
Fisioterapia
Todo sobre las agujetas: qué son, cómo prevenirlas y cómo tratarlas
Las agujetas son el peor enemigo entre todos los deportistas. Desde el más principiante hasta el deportista de élite que está preparando una competición...
¿Conoces los tipos de contracción muscular?
Un tema que le interesa a todo crossfitero es la masa muscular y su tonificación. En Infowod te hemos hablado anteriormente sobre la tonificación...
¿Cómo realizar una buena rehabilitación y recuperación?
Siempre andamos con prisas, yendo de un sitio a otro como pollos sin cabeza, sin pararnos a pensar en nuestro tiempo para hacer nuestras...
Medicina deportivaTu cuerpo
20 tipos de proteínas y sus funciones en el cuerpo
Datos sobre las ProteínasLas proteínas son macronutrientes formados principalmente por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno , aunque también hay azufre y fósforo. Estos elementos estudiados por la biología explican muchas de...
20 tipos de proteínas y sus funciones en el cuerpo
Datos sobre las ProteínasLas proteínas son macronutrientes formados principalmente por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno , aunque también hay azufre y fósforo. Estos elementos estudiados por...
Esteroides anabolizantes en crossfit
Fran Recio - 0
Si practicas crossfit con asiduidad y tienes más o menos controlado el tema de las cargas, las repeticiones y el reloj, algo típico cuando...
¿Afecta el dopaje también al crossfit?
Fran Recio - 0
Existe una forma externa de influir en el rendimiento físico de un atleta: el dopaje, es decir, el consumo de sustancias prohibidas que al...
Primeros auxilios, ¿estás praparado para salvarle la vida a alguien?
¿ESTÁS PREPARADO PARA SALVARLE LA VIDA A ALGUIEN?¿Sabes qué es una situación de emergencia? ¿Conoces perfectamente el protocolo de actuación en estos casos? ¿Se...
Psicología
Actualidad
Regreso al Inicio, pero con cabeza
Algunos municipios ya han conseguido entrar en fase 2 de la desescalada y otros muchos siguen en fase 1, eso es una muy buena...
Psicología deportiva
Camino de campeones: La clave para formular objetivos
Objetivos, un tema más cotidiano que la vida misma. Son nuestra razón de ser, lo que nos llena de ilusión, y nos imaginamos felices...
- Advertisement -
Psicología para el deporteMente
Halterofilia
El control mental en la halterofilia
Ya hemos visto en un artículo anterior cómo la halterofilia está unida al crossfit y que son muchos los crossfiteros que implementan su práctica...
Psicología deportiva
Bloqueos mentales (parte II): técnicas para superarlos
En crossfit es muy común sentir amor y odio a la vez. Al fin y al cabo, vamos a entrenar aunque suframos mucho y...
Psicología deportiva
¿Tienes personalidad Crossfit? Haz el test y descúbrelo
TEST CROSSFITERO¿Existe algún tipo de personalidad que se siente especialmente atraída por el Crossfit? ¿Hay características de nuestra forma de ser que nos acercan...
- Advertisement -
Nutrición
Actualidad
Aprende sobre el glucomanano o konjac
El glucomanano, también conocido como konjac, es una fibra dietética que se suele recomendar en dietas para pérdidas de peso como sustitutivo de la...
Actualidad
Helados de leche, crema, nata y hielo: ¿qué aporta cada uno?
Llega el verano y que mejor que refrescarse con un buen helado. ¿Pero sabías que existen diferentes tipos y lo que te aporta cada...
Dietas
Beneficios de la vitamina D
De todas las vitaminas que existen, la D es una de las más importantes.También conocida como calciferol, sus funciones más importantes son la formación de...
Actualidad
Comienza la operación bikini: algunas recomendaciones para afrontarla mejor
Se acerca el verano y, con él, la operación bikini. Llamamos así al esfuerzo que realizamos para tratar de rebajar los excesos de los...