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Medicina deportiva
20 tipos de proteínas y sus funciones en el cuerpo
Datos sobre las ProteínasLas proteínas son macronutrientes formados principalmente por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno , aunque también hay azufre y fósforo. Estos elementos estudiados por...
Esteroides anabolizantes en crossfit
Fran Recio - 0
Si practicas crossfit con asiduidad y tienes más o menos controlado el tema de las cargas, las repeticiones y el reloj, algo típico cuando...
¿Afecta el dopaje también al crossfit?
Fran Recio - 0
Existe una forma externa de influir en el rendimiento físico de un atleta: el dopaje, es decir, el consumo de sustancias prohibidas que al...
Primeros auxilios, ¿estás praparado para salvarle la vida a alguien?
¿ESTÁS PREPARADO PARA SALVARLE LA VIDA A ALGUIEN?¿Sabes qué es una situación de emergencia? ¿Conoces perfectamente el protocolo de actuación en estos casos? ¿Se...
Fibromialgia, ¡te adaptamos! – Qué es, síntomas y adaptaciones al deporte
Este post va dirigido a esta enfermedad que cada vez sufren más personas y de la cual desconocemos su origen.Sobre todo trata de concienciar...
Tu cuerpo te avisa: fasciculaciones. Qué son, definición, tipos, causas, …
¿Qué son las fasciculaciones?Todos hemos notado alguna vez unos temblores muy molestos y que surgen de manera espontánea en diferentes parte de nuestro cuerpo....
Vendajes en crossfit
Fran Recio - 1
A menudo podemos ver cómo muchos enseñan sus heridas en las manos tras la sesión de entrenamiento, cómo suben a sus redes sociales las...
El botiquín del crossfiter: lo que necesitas tener a mano para curar tus heridas
Cuando te inicias en crossfit, como en cualquier otro deporte, no sabes los cuidados específicos que vas a tener que hacer, qué zapatillas son...
Dopaje: cuáles son las consecuencias en la salud de los atletas
El dopaje es un tema de moda y, a la vez, un tema tabú. Este último año ha sido muy sonado, a raíz de...
¿Por qué me mareo haciendo crossfit?
3-2-1… GO!! Tras la cuenta atrás comienza el WOD, nuestras pulsaciones van aumentando progresivamente, respiramos con más frecuencia intentando coger más aire en cada...
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