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Medicina deportiva
20 tipos de proteínas y sus funciones en el cuerpo
Datos sobre las ProteínasLas proteínas son macronutrientes formados principalmente por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno , aunque también hay azufre y fósforo. Estos elementos estudiados por...
Esteroides anabolizantes en crossfit
Fran Recio - 0
Si practicas crossfit con asiduidad y tienes más o menos controlado el tema de las cargas, las repeticiones y el reloj, algo típico cuando...
¿Afecta el dopaje también al crossfit?
Fran Recio - 0
Existe una forma externa de influir en el rendimiento físico de un atleta: el dopaje, es decir, el consumo de sustancias prohibidas que al...
Primeros auxilios, ¿estás praparado para salvarle la vida a alguien?
¿ESTÁS PREPARADO PARA SALVARLE LA VIDA A ALGUIEN?¿Sabes qué es una situación de emergencia? ¿Conoces perfectamente el protocolo de actuación en estos casos? ¿Se...
Fibromialgia, ¡te adaptamos! – Qué es, síntomas y adaptaciones al deporte
Este post va dirigido a esta enfermedad que cada vez sufren más personas y de la cual desconocemos su origen.Sobre todo trata de concienciar...
Tu cuerpo te avisa: fasciculaciones. Qué son, definición, tipos, causas, …
¿Qué son las fasciculaciones?Todos hemos notado alguna vez unos temblores muy molestos y que surgen de manera espontánea en diferentes parte de nuestro cuerpo....
Vendajes en crossfit
Fran Recio - 1
A menudo podemos ver cómo muchos enseñan sus heridas en las manos tras la sesión de entrenamiento, cómo suben a sus redes sociales las...
El botiquín del crossfiter: lo que necesitas tener a mano para curar tus heridas
Cuando te inicias en crossfit, como en cualquier otro deporte, no sabes los cuidados específicos que vas a tener que hacer, qué zapatillas son...
Dopaje: cuáles son las consecuencias en la salud de los atletas
El dopaje es un tema de moda y, a la vez, un tema tabú. Este último año ha sido muy sonado, a raíz de...
¿Por qué me mareo haciendo crossfit?
3-2-1… GO!! Tras la cuenta atrás comienza el WOD, nuestras pulsaciones van aumentando progresivamente, respiramos con más frecuencia intentando coger más aire en cada...
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La masa muscular es el tejido que compone lo que se conoce como músculo; con la capacidad de expandirse y contraerse, la masa muscular...
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Montrail FKT, las nuevas zapatillas de Columbia
Montrail FKT nacen para convertirse en la zapatilla más polivalente de la gama de Montrail, destinada a distancias medias, corredores de peso ligero-medio y...
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“No somos el problema, somos parte de la solución”. En respuesta al cierre de los centros deportivos en Cataluña
Desde el pasado lunes 20 de julio todos los boxes de CrossFit de Barcelona y su área metropolitana se han visto obligados a cerrar...
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Las SH/FT OUTDRY de Columbia, perfectas para tus escapadas de senderismo
Columbia ha sacado una colección especial para las mujeres que practican el senderismo con SH/FT OutDry. Con un diseño retro increíble, a continuación te...
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5 ejercicios de planchas para obtener un core fuerte
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