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Dieta en CrossFit, ¿qué debo comer antes y después?
Durante las competiciones es esencial la ingesta de carbohidratos, así como de proteínas, vitaminas y sales minerales
El año avanza llenándose de nuevas competiciones. El...
Qué es el açaí, qué beneficios tiene y cómo se prepara
En este artículo vamos a explicarte con detalle qué es el açaí, qué beneficios aporta y cómo se puede preparar en diferentes recetas
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Los 8 mejores estiramientos de cadera para realizar un squat en CrossFit
Te mostramos una lista de 8 estiramientos de cadera para realizar un squat o sentadilla sin ningún tipo de problema
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¿Cómo cuidar el suelo pélvico durante la práctica de CrossFit?
Movilidad, calentamiento, respiración, postura y conciencia se establecen como los cinco pilares básicos para entrenar protegiendo el suelo pélvico
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El Ostarine, una de las drogas más usadas en CrossFit
Te explicamos todo lo que debes saber sobre esta sustancia prohibida por CrossFit y por muchos otros deportes en todo el Mundo
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Beta alanina: ¿Qué es? Beneficios y cómo usarlo
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Cada vez son más atletas los que deciden...
¿Qué es la cardarine, la droga más usada en CrossFit?
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¿Realmente me estoy cuidando?
Últimamente, veo una fuerte tendencia al cuidado personal en todos los sentidos, lo cual me parece bien, pero veo que se hace de una...
Real Food, ¿salud o moda?
La moda de comer sanos y alimentos de verdad, parece que ha llegado para quedarse. Somos crossfiteros, por lo que el tema de la...
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