Comienza la cuenta atrás para realizar el segundo WOD de FIT for CARE Affiliate League

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Esta mañana acaban de publicar el que será durante los próximos 20 días el tema de conversación principal en los Boxes afiliados a la liga FIT for CARE. El WOD2 que forma parte de la competición ha sido diseñado por uno de los Box de Madrid y cuenta con Deadlift, Globet Squat, Muscle Up/C2B/Pull Ups, Full Snatch/Power Snatch, añadiendo un nivel mayor de técnica a la competición.

Todo el mundo cruzaba los dedos para, por un lado poder esquivar elementos en los que sabían que podían tropezar, o para que les tocaran ejercicios que dominan o tiene confianza en ellos”, señalaba ayer antes de que se publicase el esperado segundo WOD2, Fernando Martínez “Nandy”, Coach de CrossFit Fuengirola, coordinador general y uno de los fundadores de la liga FIT for CARE Affiliate League. En los RX, los ejercicios más temidos son los Ring Muscle-Ups, Pistols y Full Snatch, mientras que los escalados se teme mayoritariamente a los Toes To Bars, Full Snatch (principalmente por problemas de movilidad) y los thrusters… Pero, ¿quién no teme a los thrusters?

En general el WOD1, con el que se inauguró FIT for CARE 2016, se presentó como un WOD “sencillo” con tres elementos muy habituales dentro de los entrenamientos diarios en Crossfit, con un ejercicio gimnástico, otro metabólico y un tercero de fuerza y resistencia. Según declaraciones de Nandy, “el WOD1 resultó ser un WOD en el que la estrategia era realmente importante pues, sumando todos los elementos por igual, los saltos dobles de comba marcaban las diferencias. En todas las categorías, los atletas que consiguieron una mayor puntuación fueron aquellos que hicieron todos sus saltos de comba unbroken, permitiéndoles auparse a los primeros puestos. En el caso de la categoría escalada, de no hacer saltos dobles, debían tener un ritmo altísimo en saltos simples para no quedarse descolgados”. Como en la edición anterior, los resultados del WOD1 se ha publicado en la página de Facebook de cada una de las regiones afiliadas.

La liga, que se encuentra en una segunda etapa inicial en la que todavía no hay nada definido, consta de cuatro WODs, uno por mes, del que saldrán los mejores de cada categoría y región (Málaga, Madrid, Sevilla, Galicia y Aragón) y se batirán en un quinto mes en una finalísima que augura ser uno de los acontecimientos crossfiteros de la temporada estival a nivel nacional.

En esta segunda edición de FIT for CARE Affiliate League están participando finalmente un total de 16 boxes, en comparación con 10 del año pasado y un cómputo de 277 atletas divididos en 58 RX masculinos, 18 RX femeninos, 168 Escalados masculinos y 61 Escalados femeninos, en comparación con los 120 atletas que participaron el año pasado (41 RX masculinos, 14 RX femeninos, 41 Escalados masculinos y 24 Escalados femeninos).

 

[divider]Mejoras 2016[/divider]

Análisis Estadístico de Participación de Atletas y Boxes

[divider]Scores WOD 1[/divider]

 

Información de los resultados y scores habidos en otras regiones

Málaga

https://www.facebook.com/M%C3%A1laga-Fit-for-Care-Affiliate-League-527799964026317/?fref=ts

Mallorca

https://www.facebook.com/mallorcainterbox/?ref=ts&fref=ts

Madrid

https://www.facebook.com/interboxcenterleague/?fref=ts

Sevilla

https://www.facebook.com/Interboxsevilla/?fref=ts

Aragón

https://www.facebook.com/fitforcarearagon/?fref=ts

Galicia

https://www.facebook.com/galiciainterbox/?fref=ts

 

 

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