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lunes, septiembre 28, 2020

Open CrossFit Games 2016: 16.1 Chyna Cho vs Emily Abbott

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¡Ya está aquí! El WOD 16.1 de los Open CrossFit Games 2016. Y con él, damos el pistoletazo de salida de los Games. Como ya lo sabes, a partir de hoy y hasta el próximo 28 de marzo, todas las madrugadas del jueves al viernes, CrossFit HQ anunciará los WODs de clasificación a los Regionals. Seas un atleta motivado para pasar a la siguiente fase o simplemente un crossfitter que quiere poner a prueba sus habilidades y echar unas risas con sus compañeros de Box, te damos la bienvenida al 16.1 de los Open 2016.

Ya sabemos desde hace unos días que el 16.1 enfrenta Chyna Cho a Emily Abbott. Si aún no conoces estas crossfitteras, aquí tienes su presentación.
16.1 open crossfit games cho vs abbott infowod

[divider]Atletas[/divider]

[column size=one_half position=first ]

Chyna Cho

– Edad: 29 años
– Altura: 1,73 m
– Peso: 65,7 kg
– Nacionalidad: estadounidense

Performance:
– Fran: 2:17
– Grace: 2:00
– Clean & Jerk: 95 kg
– Snatch: 75 kg

Chyna Cho llegó por primera vez a los CrossFit Games en 2010. Tras tres años de parón por motivos personales, vuelve en 2014 con mucha fuerza y alcanza el 3º puesto de los CrossFit Games 2015. Ya la hemos visto los Invitationals de Madrid participando con el equipe de Estados Unidos.

[/column]

[column size=one_half position=last ]

Emily Abbott

– Edad: 26 años
– Altura: 1,70 m
– Peso: 70 kg
– Nacionalidad: canadiense

Performance:
– Clean & Jerk: 100 kg
– Snatch: 85 kg

Deportista desde la infancia, Emily Abbott fue jugadora de baloncesto en la Universidad de Windsor. Empezó el Crossfit en 2012 pisando fuerte. Tras meses de duro entrenamiento, logra clasificarse en los Games de 2015 y alcanzar el 8º puesto. Al igual que su rival, estuvo en los Invitationals de Madrid donde compitió con el equipo de Canadá.

[/column]

[divider]WOD 16.1[/divider]

AMRAP de 20 minutos
25 ft. Overhead Lunge
8 Burpees
25 ft. Overhead Lunge
8 Chest-to-bar Pull-ups

 

 

Ahora que has visto lo que te toca hacer, recuerda que tienes hasta la madrugada del lunes al martes (2 de la mañana) para dejar en la plataforma de los Games tus resultados para el WOD 16.1. ¿Qué te parece el workout? ¿Te ves preparado para él?

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