Georgina Hernando
6 Publicaciones
0 COMENTARIOS
Nutricionista-dietista, aficionada al Pole Sport, Powerlifter y ex competidora de Fitness. Me encanta experimentar en la cocina aprovechando mis conocimientos y experiencia, porque...cuidar tu alimentación no debe dejar de ser un placer!! ;P
Comunidad
“No hagas crossfit, que se te va a poner cuerpo de hombre”
“Es un entreno militar”... “¡Es muy duro!”... “Se te va a poner cuerpo de hombre...” ¿Cuántas falsas afirmaciones rodean a la práctica del crossfit?...
Alimentos
Fatiga muscular y alimentación
Te toca hacer otra vez tu ejercicio favorito, con ganas de superarte porque estas últimas semanas estás llevando un buen ritmo y has visto...
Alimentos
¡Pon un plátano en tu día! El gran aliado en la dieta de los deportistas
¡Sí! Nos encanta la fruta porque es un gran aliado en nuestra dieta como deportistas, ya que nos aporta hidratos de carbono de absorción rápida...
Comunidad
Virginia Finol: “El Crossfit me ha ayudado a desarrollar mucha explosividad”
Virgina Finol, de CrossFit Runa (Pamplona), logró el pasado mes de febrero su pase para el campeonato de España de Powerlifting de 2017, participando...
Nutrición
Creatina… ¿La tomo o no? y sus beneficios para el CrossFit
Cuando uno empieza a sumergirse en el mundo del deporte, sea cual sea el nivel de exigencia al que se exponga, sea o no...
Alimentos
Alimentarse vs. Nutrirse
¿Y tú? ¿Te alimentas o te nutres? La práctica de ejercicio físico regular conlleva unos cambios físicos notables, además de beneficios para nuestro estado de...
Georgina Hernando
6 Publicaciones
0 COMENTARIOS
Nutricionista-dietista, aficionada al Pole Sport, Powerlifter y ex competidora de Fitness. Me encanta experimentar en la cocina aprovechando mis conocimientos y experiencia, porque...cuidar tu alimentación no debe dejar de ser un placer!! ;P