3 de febrero de, 2017
Las mancuernas vienen siendo un elemento recurrente desde los inicios del CrossFit y se han ido usando en algunos WODs cada temporada de los CrossFit Games desde el año 2009, sin embargo aún tienen mucho juego que dar.
Las mancuernas serán parte del equipamiento requerido en los WODs de los Open de este año 2017. Desde la web oficial de CrossFit Games se han establecido los pesos necesarios para cada categoría.
Rx
- 50 lb (22,5 kg)
- 35 lb (15 kg)
Otras categorías, incluyendo Masters +55, adolescentes y escalado
- 35 lb (15 kg)
- 20 lb (10 kg)
- 10 libras (5 kg)
Nota:
- Las mancuernas con pesos en Kg no pueden ser utilizados por los atletas que compiten en los EE.UU. o Canadá.
- Si está utilizando pesas ajustables, las mayores placas permitidas han de ser placas de tamaño estándar de 10 libras (5 kg) . Discos de metal cambiables (9 pulg. de diámetro = 22,86 cms).
- Cuando la mancuerna está en reposo, la parte inferior del mango no puede estar a más de 4 pulg. del suelo. (10,16 cms)
- Cualquier atleta que use una pesa de gimnasia convencional o de peso no señalizado debidamente tendrá que confirmar el peso de la pesa en una balanza y mostrar claramente la altura del mango con una cinta métrica en su presentación de vídeo.
- Queda prohibido el uso de otros pesos simulando mancuernas, como pueden ser kettlebells, mancuernas caseras, etc.
