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En el artículo “Hola soy crossfiter y tengo los hombros hechos polvo”, te hablaba del origen de la mayoría de los problemas de hombro...

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En el box… "¡Hola! ¿Qué hay hoy de entrenamiento? -¿Qué pasa? ¿Cómo estás? Pues, hoy tenemos en el trabajo de fuerza Push jerk al 75%, 5x2,...