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domingo, julio 5, 2020
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Artículos sobre

Medicina deportiva

20 tipos de proteínas y sus funciones en el cuerpo

Datos sobre las ProteínasLas proteínas son macronutrientes formados principalmente por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno , aunque también hay azufre y fósforo. Estos elementos estudiados por...

Esteroides anabolizantes en crossfit

Si practicas crossfit con asiduidad y tienes más o menos controlado el tema de las cargas, las repeticiones y el reloj, algo típico cuando...

¿Afecta el dopaje también al crossfit?

Existe una forma externa de influir en el rendimiento físico de un atleta: el dopaje, es decir, el consumo de sustancias prohibidas que al...

Primeros auxilios, ¿estás praparado para salvarle la vida a alguien?

¿ESTÁS PREPARADO PARA SALVARLE LA VIDA A ALGUIEN?¿Sabes qué es una situación de emergencia? ¿Conoces perfectamente el protocolo de actuación en estos casos? ¿Se...

Fibromialgia, ¡te adaptamos! – Qué es, síntomas y adaptaciones al deporte

Este post va dirigido a esta enfermedad que cada vez sufren más personas y de la cual desconocemos su origen.Sobre todo trata de concienciar...

Tu cuerpo te avisa: fasciculaciones. Qué son, definición, tipos, causas, …

¿Qué son las fasciculaciones?Todos hemos notado alguna vez unos temblores muy molestos y que surgen de manera espontánea en diferentes parte de nuestro cuerpo....

Vendajes en crossfit

A menudo podemos ver cómo muchos enseñan sus heridas en las manos tras la sesión de entrenamiento, cómo suben a sus redes sociales las...

El botiquín del crossfiter: lo que necesitas tener a mano para curar tus heridas

Cuando te inicias en crossfit, como en cualquier otro deporte, no sabes los cuidados específicos que vas a tener que hacer, qué zapatillas son...

Dopaje: cuáles son las consecuencias en la salud de los atletas

El dopaje es un tema de moda y, a la vez, un tema tabú. Este último año ha sido muy sonado, a raíz de...

¿Por qué me mareo haciendo crossfit?

3-2-1… GO!! Tras la cuenta atrás comienza el WOD, nuestras pulsaciones van aumentando progresivamente, respiramos con más frecuencia intentando coger más aire en cada...
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Helados de leche, crema, nata y hielo: ¿qué aporta cada uno? 

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La pregunta del millón: ¿necesito estar en forma antes de empezar a practicar crossfit?

El crossfit impone. Y mucho. Seguro que no sois pocos los que os habéis planteado en más de una ocasión empezar a practicarlo y...
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